필라테스 온담, 몸과 마음의 균형을 바로 세우는 맞춤형 웰니스 공간 > 기사

 현대인에게 허리 디스크, 관절 통증, 만성 피로와 같은 문제는 나이가 들수록 더욱 빈번해지고 있습니다. 그 원인을 깊이 살펴보면, 대부분은 몸의 틀어짐과 속근육(코어 근육)의 약화에서 비롯됩니다. 필라테스는 이러한 문제를 근본적으로 해결하는 운동으로 잘 알려져 있습니다. 단순히 겉으로 드러나는 근육을 만드는 것이 아니라, 몸속 깊은 곳의 근육을 강화해 자세를 교정하고 전반적인 신체 균형을 되찾을 수 있도록 돕습니다.

필라테스 온담은 바로 이 점에 주목하여, 회원들에게 최적화된 프로그램을 제공하는 것을 사명으로 삼고 있습니다. 운동을 통해 신체의 불편함을 해소하는 것에서 나아가, 스트레스와 불안까지 다독이며 몸과 마음의 건강을 책임지는 공간으로 성장해왔습니다.

                                                          필라테스 온담 원총희대표 = 사진제공

기업을 간단히 소개해 주십시오

필라테스 온담은 회원 개개인의 상태에 맞춘 맞춤형 필라테스 수업을 제공하는 전문 센터입니다. 단순한 체형 개선이나 다이어트가 아니라, 속근육을 강화하고 자세를 교정하는 데 집중하고 있습니다. 코어 근육은 우리가 흔히 아는 식스팩 같은 겉근육이 아니라, 몸속 깊숙한 곳에 자리한 근육을 의미합니다. 이 코어를 제대로 자극하고 단련해야만 통증 예방과 체력 증진이 가능합니다. 필라테스의 기본이 되는 ‘호흡법’을 통해 이를 실현하는 것이 온담의 핵심입니다.
온담은 회원들의 통증으로 인한 스트레스, 일상에서 당연시되던 불편함, 그리고 앞으로의 건강에 대한 불안까지 해소할 수 있도록 돕고 있습니다. 단순한 운동 공간을 넘어 신체와 마음을 모두 돌보는 건강 파트너가 되는 것을 목표로 하고 있습니다.

온담의 차별화 포인트가 있다면

온담은 필라테스만 운영하는 것이 아닙니다. 현재 필라테스와 요가를 병행하고 있으며, 내년 상반기에는 자이로토닉 프로그램까지 도입할 예정입니다.
세 가지 프로그램이 함께 어우러지면서, 회원들은 각자의 상황에 맞춰 다양한 방식으로 몸과 마음을 관리할 수 있습니다. 필라테스는 자세 교정과 코어 근육 강화, 요가는 마음의 안정과 힐링, 자이로토닉은 입체적인 움직임을 통한 유연성 강화에 특화되어 있습니다.
즉, 온담은 단순히 땀 흘리는 운동이 아닌, 몸과 마음을 함께 회복할 수 있는 통합 웰니스 공간으로 자리매김하고 있습니다.

앞으로의 목표와 방향성은

온담은 단순히 일반 회원을 대상으로 하는 운동 수업을 넘어, 운동선수의 부상 예방과 병원을 다녀도 개선되지 않는 환자들을 위한 맞춤형 운동 프로그램을 제공하고 있습니다. 약물치료와 병행할 수 있는 운동 솔루션을 제시함으로써, 운동이 삶 속에서 건강을 지켜주는 핵심 도구가 될 수 있음을 보여주고 있습니다.
필라테스 온담은 앞으로도 회원들의 신체적·정신적 건강을 모두 책임지며, 전문성과 차별성을 갖춘 지역 대표 웰니스 센터로 도약해 나가겠습니다.

작성자 : Director Jun